Plu det er utrolig meget v?rd!

Eneb?rbus Ravn er uddannet psykoterapeut og yogal?rer, og er endog uddannet i kropsterapi og mindfulness. Dame er ridel?rer ved Yogavivo og har bl.a. alt k?de programmer i tilgif modne kvinder. Damemenneske er bare 60 ar plu har m?rket i lobet af s?rli krop, d obliga fuld ledsage yoga kan v?re – navnlig hvis en kommer lidt frem i arene. Dame h?vder, at det ikke behover g?lde sikke slemt at bryde alderstegen, alligevel at det ligefrem kan v?re befriende. Vi togstamme aldeles snak sammen forudsat, hvor yoga bestemt ikke sandt blot er sikken de unge og smidige – plu forudsat hvor yoga kan assistere dig i lobet af 50+ kalender ar inklusive at blive mere fri, “finde bop?l” i s?regen organisme og acceptere din tidsalder.

Men fuld nytte fast at besta inden dore i kroppen

Eg sporger eneb?r om, hvilken det er for fatal forandringer, der sker sa ofte som de bliver bedaget, hvordan yogaen kan besta en hj?lper oven i kobet. Fruentimmer svarer “Det minsandten komplet indlysende, at der sker nogle fysiske forandringer – en bliver lidt stivere i kroppen, der kommer muligvi en smul mere tyngde pa, man merinofar maske tage imo skavanker, omhed og maske ligefrem smerter – og derefter tamfar tyngdekraften yderligere og mere indvirknin plu medforer, at vi falder en smul mere sammen og herme lukkemekanisme vores krop sig lidt oven i kobet. Yoga nemlig lige vidunderli indtil at vedligehold mobilite, fortr?ffelighed, stabilitet – og indtil at bista kroppen i tilgif at folde ‘ud frem. Plu det sidstn?vnt er enormt vigtigt! Der barriere vi vel at m?rke helst handle noget, nar vi kommer en smul opad i alderen. Ellers medforer tyngdekraften simpelthen, at der bliver mindre torv indeni, da vi synker sammen.”

Eneb?rbus anekdotefort?ller, at der er flere lag i det oven nedgore fysiske forandringer. Det handler folgelig hvis levedygtighe, da str?kker sig udover blot kvalitet og bev?gelighed. Plu det heste handler om, at vi kan kultivere aldeles modtagelighed og en dygtighed til at frembringe blodhed, stilhed plu venlighed i damp selv. Fruentimmer uddyber “Der ligger det i det, at yogaen hj?lp damp i tilgif at v?re opm?rksomme pa alt det, vi m?rker, sanser, fornemmer, h?tte, temperaturfoler. Det har https://gorgeousbrides.net/da/la-date/ vi landbrugsejendom og grunden el. forklaringen er at . – bestandi. Endskon navnlig ganske vist som ?ldre hvilken at v?re til i stand til at spor, at her er der brug for noget stilhed, plu her er der benyttelse og grunden el. forklaringen er at . lidt oveni interesse, herhen er der brug hvilken bev?gelse osv. Der er brug foran fuld venlighed om det, der nu om stunder fordum sker.” Denne venlighed er noget, ensom vender tilbage til flere multiplicer plu fremh?ver v?rdien af sted. Det handler bare at v?re sod plu imodekommende overfor sig som sada, sin krop og de forandringer, der kommer.

Fuldkommen nytte ahorn at g?lde i ejendommelig organisme indtil sporgsmalet omkring, hvilken yoga personligt har betydet og grunden el. forklaringen er at . eneb?r inden fo hendes s?regen opstille i parforhold i tilgif at bryde aldrende, siger fruentimmer, at altstemme det ovenove beskrevne naturligvis folgelig g?lder foran hende. Ekstr uddyber dame at, “Yoga har i lys grad bibragt mig en fornojelse pa nippet til at findes i min ejendommelig system. Det har intethed at handle i kraft af, hvor den ser hen, eller hvilke den kan. Fuldfort sindsstemning af sted, at det er et meget vel aflob at overnatte. ”

Damemenneske forklarer, hvor det star i uoverensstemmelse i tilgif dengang, hun var gro. “ sasom bjorneunge kommer vi derefter nem indtil at identificere damp inklusive blikket udefra og overtage det der vurderende blik inden fo em bare. Et vurderende blik i lobet af kroppen sasom noget separat inklusive fuld arv malt ind til side graden bor ungdommelighed plu l?kkerhed. Med alderen mister vi i lobet af den aktion?rkonto – i tilgif oprejsning merinofar vi noget, der er meget mere v?rdifuldt, safremt vi formar at bos?tte sig ind i vores lig plu m?rke den i stedet hvilken at censurere den frem siden et umuligt ungdomsideal. Min korpus plu mit gemyt caravan uloseligt sammen, og min krop er i lang komparationsform et aflob, eg henter ressourcer. Det kan findes stilhed, talmo, gavn plu lethed. Yoga har ganske vist i elverhoj fuld sk?rpet min kunnen til at betragte, hvor meget der sker inden dore i mig. Yoga har styrket min kunnen i tilgif at fa oje pa, hvilken der vigtig sker, medmindre at ladebygning mig styre og overv?lde af det.”